夏季菜谱,健康美味的香菇油菜做法,增食欲

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香菇油菜

香菇清香鲜美,能增进食欲,降低血脂,对高血脂患者更为适宜,油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,香菇油菜一道清爽解油腻

材料:香菇7朵,油菜7颗,蒜,姜适量,生抽适量,米醋适量,红辣椒两个,盐适量,淀粉适量,蚝油适量,食用油适量烹饪步骤

准备食材

油菜用水洗净备用

香菇洗净后取一只,先去蒂

用水果刀在香菇的中央位置侧贴一刀,在另一侧同样的角度下刀与上一刀混合

将切下来的香菇条取下来,用同样方法再来一刀

从中间打成米字就好。想学做菜请


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