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最近兴起了一股“减肥风”大家都在暗自较量谁最瘦，谁最美！壮家姐姐偷偷学了几道美女们经常吃的减肥菜谱，今天分享给大家，减肥期的友友们，赶紧一起动起来吧！
莴笋炒鸡蛋首先把鸡蛋炒好备用
锅中放入少许油，蒜末爆香，加入莴笋片翻炒均匀
加入少许油，一勺生抽，半勺耗油炒匀
倒入鸡蛋，翻炒均匀就可以来吃啦！
莴笋的热量极低，而且具有清理肠道，促进消化的作用，减肥期间可以多吃哦
油菜炒豆腐首先少油先把豆腐煎好备用锅中再倒入少许油，蒜片爆香，加入油菜翻炒倒入豆腐，加入两勺生抽，一勺耗油，翻炒均匀就可以来吃啦！豆腐含有丰富的蛋白质，减肥期吃可以补充营养，健康有营养。
苦瓜鸡蛋炒虾仁首先先把鸡蛋炒散，明虾去壳，苦瓜焯水
锅中少油，放入虾仁翻炒，快熟时放入苦瓜和鸡蛋，加入少许盐，鸡精，翻炒均匀就可以出锅了！
苦瓜性寒，可以去火，非常适量夏天这种炎热的天气吃了。
减肥的道路还有还有很长的路要走，预祝各位友友都能减肥成功哦！
#减肥#