营养食谱济南市历下区卓雅幼儿园幼儿一

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星期一

早餐:热牛奶+蔬菜营养面琪+酱香鸡蛋

早点:软籽石榴+蜜桔

午餐:水晶虾仁+豆皮小炒肉+金银米饭+芝麻烤排+杂粮粥

午点:香蕉+哈密瓜

晚餐:地三鲜+酱爆卷心菜+米饭+玉米蛋花羹

星期二

早餐:热牛奶+双色卷+鹌鹑蛋+炝炒双丝

早点:冰糖雪梨水+芝麻薄脆

午餐:糖醋里脊+西红柿木耳炒鸡蛋+南瓜发糕+葡萄干米饭+大枣银耳粥

午点:红心火龙果+茄梨

晚餐:冬瓜小丸子+平菇炒肉+米饭+紫米粥

星期三

早餐:双豆豆浆+腊汁肉夹馍+爆炒海带丝

早点:酸奶+蒸栗子仁

午餐:西红柿炖牛腩+豆角炒肉+红豆米饭+杂粮小窝头+八宝粥

午点:酸奶+红富士

晚餐:白玉菇炒肉丝+西芹炒肉+黑米面小馒头+小米枸杞粥

星期四

早餐:牛奶+手工蛋糕+酱香鸡蛋+海米小油菜

早点:蜂蜜柠檬菊花水+花生酥

午餐:香酥烤翅根+有机菜花素炒+芝麻米饭+蒸玉米+西红柿紫菜蛋花汤

午点:青梨+脐橙

晚餐:清炒青苣+鲜肉包+黑米面粥

星期五

早餐:热牛奶+黄金馍片+酱鹌鹑蛋+清炒黄瓜片

早点:蜜瓜+玫瑰香葡萄

午餐:香炸小银鱼+土豆烧肉+豆腐卷+米饭+冰糖雪梨银耳粥

午点:秋月梨+蜜柚

晚餐:什锦杂蔬蛋炒饭+小米粥

撰稿、编辑:吴甄

审核:张秀红

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