油菜花开了,排毒养颜降血脂不要错过了

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一、油菜花的功效

  ①油菜花具有味辛、性温以及无毒的特性,入肝、肺、脾经。

  ②油菜花的茎以及叶能够消肿解毒,治疗痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。

  ③油菜花的种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。

二、油菜花营养价值

  ①降低血脂

  油菜花为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来降血脂。中医认为油菜花能活血化瘀,用于治疗疖肿、丹毒。

  ②解毒消肿

  油菜花中所含的植物激素,能够增加酶的形成,对于那些入侵人体致癌物质具有吸附以及排斥的作用,所以具被了一定的防癌作用。除此以外,油菜花还能够增强人体肝脏的排毒机制,从而对于那些皮肤疮疖以及乳痈有一定的疗效。

  ③通肠通便

  油菜花这种蔬菜富含植物纤维素,对于促进人体肠道蠕动方面有着比较明显的作用,也可以增加粪便的体积,从而可以缩短粪便在人体肠腔停留的时间,继而可以治疗多种便秘等等不良症状,还可以有效预防肠道肿瘤。

  ④强身健体

  油菜花含有大量胡萝卜素以及维生素C,有助于增强人体的机体免疫能力。油菜花所含的钙量在绿叶蔬菜之中是最高的,成年患者每天吃克左右的油菜花,油菜花所含有的钙元素以及铁元素,还有维生素A以及维生素C,已经可以满足人体需求。




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