泉州白癜风医院 https://m-mip.39.net/nk/mipso_5779684.html香菇油菜是咱们日常生活中的家常菜，宝宝们也是可以吃的哦~只不过要把食材切得小块一些，免得宝宝不好吞咽。香菇中富含B族维生素、钙、磷、铁等成分，宝宝常吃可以健体益智。香菇还能抗感冒病毒，可以避免宝宝患感冒的情况。油菜含有大量钙质和维生素C，有助于提高身体免疫力，两者一起炒，既可以给宝宝补充维生素，香菇口感又香滑，搭配一碗紫薯粥。宝宝一定非常喜欢。食材：提前泡发好的香菇4朵、油菜1朵、小葱适量参考月龄：12月及以上适用对象：对以上食材不过敏的宝宝月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~1、准备食材：提前泡发好的香菇4朵、油菜1朵、小葱适量2、油菜洗干净后，青菜根和叶子切开3、锅内水烧开后放入油菜根焯水1分钟4、再放入油菜叶子，焯水30秒5、另起锅，放入香菇中火煮5分钟6、焯好的油菜放入白开水后透凉7、油菜根和油菜叶分别切碎8、焯熟的香菇切碎9、锅内倒入少量油，先加入香菇和油菜根，炒2分钟后再放入油菜叶炒熟10、出锅前可以放虾皮粉调味11、再加入少量猴头菇粉调味12、香菇油菜get，满足宝宝的胃，美翻你的心~
