北京最好白癜风医院哪家好 http://www.txbyjgh.com/m/每个人的能力都是不同的，对于阿撩来说，撩美食和其他人会绘画、爱音乐一样，擅长且热爱。做饭也是一件温柔而充满乐趣的事情，是一件生活艺术，爱生活爱自己，分享的不仅是美食，还是吃货心情！加之，在外面吃饭虽然省心省事，但是真的不太卫生，也没有自己搭配来得营养均衡，长期食用对身体特别不好。所以趁着有空的时候为自己下下厨，也为爱人家人们下厨，家常家常菜才是实惠又充满营养的选择，所以阿撩今天就和大家分享5道家常菜的做法，吃货们快来看看有没有自己喜欢的吧！美食这道菜是南方人的心头好，酸甜又清甜，入嘴前就能闻到浓浓的白菜清甜，轻轻咀嚼过后是西红柿的酸甜，如果是喜欢这两种食材的话一定会深爱这道菜，没吃过的吃货吃上一次也会觉得它又美又撩！营养丰富就不说了，反正大家记不住也能搜索查，直接收好做法吧！准备食材：大白菜4片、西红柿1大个（90克）、葱花，大蒜，干辣椒段（辣度灵活掌握）酱汁：蚝油1勺、一品鲜酱油1勺、盐1/3勺、白糖少半勺，放入小碗中，加入2勺水淀粉拌匀。步骤一：将大白菜泡水洗净之后，把白菜叶子用刀斜切成小小片，白菜叶划成小片，把蚝油、酱油、盐、白糖一起放入小碗中，加水淀粉搅拌均匀之后调成料汁备用。西红柿切个十字口放入清水中煮开，捞出冲冷水变凉剥皮切块。步骤二：大蒜掰好4瓣，去皮拍扁切末，起锅热油，油温5成热的时候下干辣椒炒至棕红色，放入葱花和蒜末一起翻炒，炒出香味后放入白菜进行翻炒，待白菜变小变蔫了之后加放入块状西红柿，翻炒几下就放入调好的料汁，快速翻炒后关火出锅。美食准备食材：豆腐克，肉末克，油菜，葱姜末适量，酱油3勺，料酒半勺，水淀粉，盐，植物油。步骤一：腌制肉末，将猪肉末用葱姜蒜、料酒、水淀粉搅拌均匀后再碗口铺上保鲜膜腌制5分钟左右。油菜洗净切掉蔬菜根部，豆腐洗净后同样切成小块备用。步骤二：起锅烧油，在油温5成热的时候把豆腐放入锅中煸炒，翻炒到豆腐定型、表面变黄的之后就可以铲出备用。这时候国内还有炒豆腐放剩油，不用加油直接把腌制好的肉末放入锅中翻炒，炒至肉末变色加入酱油，食用盐，调味均匀后放入前面炒过的豆腐一起翻炒几下，加入适量的清水，焖上半分钟之后倒入水淀粉勾芡，翻炒均匀就可关火。步骤三：另起一锅清水，烧开之后在水中加入适量的食用盐和植物油，放入的油茶焯水，煮熟油菜之后捞出放入凉水中过凉，待不烫水之后把油菜一片片的夹出来放在盘子里摆盘，最后把豆腐炒肉末放在油菜上面，完成！美食准备食材：胡萝卜、泡发过的木耳、鸡蛋、葱花、盐、花生油，步骤一：将胡萝卜洗净去皮切块，鸡蛋磕入碗中打散，起锅烧油，油温5成热的时候在锅中倒入鸡蛋液摊成蛋饼，蛋饼成状但半熟的时候就可以捞出备用。锅中剩油不要倒掉，直接放入胡萝卜翻炒均匀，待胡萝卜变色变蔫就加入葱花炒香。步骤二，泡发好的木耳直接用清水煮开煮熟，在翻炒红萝卜的时候加入木耳、鸡蛋，一起翻炒几下就可以关火装盘出锅！细心的小伙伴也发现了，阿撩今天分享的美食都是素菜，因为阿撩最近在减肥呀！管住嘴，迈开腿，坚持做运动，饭后在撩吃货上面买个花牛苹果吃，一天就完美了，不知道今天的几道家常菜做法有没有帮到你呢？
