全国白癜风新技术推广单位 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/210610/9047884.html对有些妈妈特别是年轻的新手妈妈来说，做早餐是一件很头脑的事情，有时在朋友圈里讨论这个问题，很多妈妈都说早上不知道吃什么好，我们北方小吃店里卖的早餐主要是火烧、油条、包子，许多妈妈为了省事，要不就是出去买点要不就是煮个面条凑和一下，时间长了样数单一，小孩子自然就没有什么食欲了，孩子正是长身体的时候，早餐对他们来说至关重要，早餐吃好了才能保持体内血糖正常，不会影响大脑的正常发育，经过一夜的消耗，胃部处于饥饿状态，如果不能及时合理的给孩子补充营养，对消化系统也有一定的影响，孩子只有吃好了早餐，才能保证正常的能量需求，从而精力充沛地去学习和成长，所以就需要妈妈们在早餐上花费点心思，让孩子美好的一天从早餐开始。今天的早餐看起来挺麻烦的，但是头天晚上做好准备工作，最多半个小时就能做好，动点小小的心思，每天把饭菜换个花样做出来，孩子喜欢自然就胃口大开，这样做荤素搭配合理，孩子直呼好吃，来看看我是怎么做的吧！小猪馒头：面粉掺加适量的酵母粉发好面，取出面团排出空气，分成大小均等的面团，把面团揉好搓成略微椭圆的形状，取一个面团加上适量的色素，和成橙色的面团用来做成小猪的耳朵和鼻子，粘在白色的面团上，再粘上黑芝麻做眼睛，定好型后醒发二十分钟放入蒸锅里，水开后再蒸十五分钟就好了，这个小猪馒头是昨天下午蒸好的，早上放在锅里热透就行。糯米丸子：这道菜应该算是南方菜吧，我这个北方人做起来，还是蛮有样子的，头天晚上搅打好肉馅，冰箱冷藏，睡前泡上糯米，早上起来将肉馅团成大小合适的丸子，再放到沥干水的糯米里滚一下，使丸子均匀的粘上大米，放到蒸锅里蒸十五分钟就行，蒸好后取出摆在盘子里，上面放一颗泡好的枸杞和葱花做装饰。粉条油菜：头天晚上将油菜洗好，早上锅里烧开水将油菜烫一下，捞出后控干净水，整齐的摆在盘里，再把细粉条烫软，摆在油菜的叶部，淋上生抽、耗油、香油调好的汁，吃时拌匀。蒸南瓜、胡萝卜、山药，蒸丸子的时候一起蒸上，蒸的时候记得放在丸子的底层，以免水蒸汽滴落在丸子上，吃点含膳食纤维高的食品，可以增加肠道活力。薏米、小米、红枣粥：头天晚上将食材泡上，早上起来后先将食材放入破壁机，选米糊程序，启动后就去干别的，半个小时后等别的饭菜做好了，米糊也就行了，每天搭配点杂粮粥，暖胃还能补充维生素。小贴士：做小猪耳朵、鼻子的面团适量的和的硬一点，更利于造型，蒸好后不会变形。
