现在很多高档的写字楼虽然办公环境不错，但是单位都是不管工作餐的，因此大家都要外出吃饭，对于已经工作一段时间的白领来说，工资收入高点还可以接受每天到外面吃饭的昂贵，但是也有很大一部分工资收入还不怎样的小白领，或者是不愿意外出就餐的（觉得外边的饮食不卫生，不够营养健康的）他们宁愿从家里带饭到公司就餐。但是夏季来临，带饭就需要注意很多事项了！
我之前的公司都是属于工厂工厂都是有食堂的，所以不存在带饭问题，后来到了一个写字楼，公司不管饭，就比较麻烦了。我就天天开始带饭，那个时候正好在冬天的时候，饭菜还不容易变味，但是快到夏天的时候，我就不知道怎么办了，赶紧就换了一个工作。但是不能说换工作就换工作的怎么办呢？
做饭时间不能吃隔夜菜，隔夜菜含有亚硝酸盐，对身体不好。最好是早上早起现做，如果实在是来不及，最好请家里的家长帮着做一下！老人家起的很早的！我带饭差不多带了有半年的样子，几乎每天早上都起来做饭，但是也有发懒的时候，还有就是如果头天吃的炖汤也不用第二天一大早起来做菜！
上班路程2小时以上不建议带饭如果你上班路程超过2小时，尤其是在夏季，最好就不要带饭到公司了，因为夏季气温高带饭容易细菌滋生变质，夏天温度常常超过30℃，食物保存的时间也大大缩短。这样的饭菜更容易导致损伤肠胃！
带餐的饭盒一般来说我们带饭都是中午的时候放到微波炉里加热，所以首先要带能放入微波炉加热的饭盒。但是现在市面上很多自称的环保材料的塑料饭盒，虽然也可以放入微波炉加热，但是为了防止塑化剂，为了食品安全起见，还是使用玻璃或者陶瓷饭盒。
饭菜种类的选择要选适合多次加热的菜，比如：土豆、胡萝卜、豆角、茄子、番茄、冬瓜、南瓜、萝卜、蘑菇、海带等。菠菜、油菜等绿叶菜适合炒后马上就吃完（就算是在家里也不适合隔夜吃）这是因为它们含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还会被细菌还原成有毒的亚硝酸盐。不适合选择海鲜类
饭菜分开放因为饭和菜放在一起容易产生交叉感染！我们一般选择饭盒的时候就要注意选择有多个划分区的饭盒，一个装菜一个盛饭！这样子吃起来才健康！
到公司后直接放入冰箱不要觉得公司里有冷气，气温比较低，就觉得饭菜不会变坏，一来饭菜是密封着的，二来经过比较长时间的旅途奔波，饭菜温度已经升高了。所以最好到公司后就把饭菜放入冷藏室里冷藏！