香菇营养价值丰富,很多人爱吃。但是单独吃,营养比较单一,把香菇跟其它的蔬菜或者是肉同炒,营养价值提高,味道还更有层次感。
香菇配什么菜炒好吃呢?以下四种家常做法推荐给大家:
1.香菇炒腐竹
1)准备食材:干香菇和腐竹泡发、葱、盐、蚝油、老抽、淀粉、食用油。香菇切片,腐竹切成段。
2)制作过程:起锅烧热,加入适量食用油,等油烧热之后,放入葱花呛一下,然后放入香菇片炒香;接着放入腐竹翻炒,炒到差不多时加入适量的盐、蚝油、一点点的老抽,翻炒之后稍微煮30秒,最后加入适量的水淀粉,烧开之后收汁关火即可。
2.香菇油菜
1)准备食材:香菇克,油菜克,葱、姜、蒜、盐、淀粉、香油。
2)制作过程:鲜香菇洗干净去跟切片;油菜洗干净切成大段;葱姜蒜切碎。
起锅加适量清水,水开之后把香菇焯水一分钟,油菜焯水20秒,迅速捞出控水备用。
另起锅烧热,加入适量食用油,放葱姜蒜爆香,然后加入香菇和油菜翻炒,加入盐、适量蚝油翻炒几下,最后加入适量水淀粉勾芡,翻炒均匀,放点香油即可。
3.香菇滑鸡
1)准备食材:鸡腿两个、香菇适量、葱姜蒜适量、料酒、淀粉、生抽、老抽、蚝油、香油、胡椒粉、盐。
2)制作过程:鸡肉洗干净之后控干水分,去骨切成小块腌制一下,加入姜和蒜、少量的料酒、生抽、老抽、蚝油、适量的盐、淀粉、1勺香油抓匀腌制20分钟。
在鸡肉腌制过程,把香菇洗干净去根切片。
起锅烧热,加入适量的食用油,等油烧热之后,把鸡肉放进去翻炒,等到鸡肉变色微黄,盛出备用。
另起锅烧热,加入适量食用油,把葱和蒜烹香,然后放入香菇中小火煸炒出香味,加入适量的盐,香菇炒熟之后放入之前炒好的鸡肉,翻炒几分钟就可以了。临出锅时,加上少许的葱花即可。
以上几种家常菜是香菇比较常见的吃法,喜欢吃香菇的人不要错过。
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