如果给你一份工作，工资不高，每周单休，但是干活不累，基本上干完之后只需要留意维护一下你愿意吗？
小时候我们都有很多的梦想，想要当飞行员，或者是大老板，可渐渐地走出大学，走进社会后发现，最想要做的工作反而是那种平平无奇，工资不是很高，反而非常稳定的工作，可能这就是所谓的“躺平”。
江西一位大妈在自己的闲暇生活中晒出了自己的工作餐，这让网友纷纷投去了羡慕的眼光，大妈名叫李英改，因为晒出保洁食堂伙食而走红网络。这位原本59岁大妈退休后找到了一份保洁工作，每天只需要打扫一下自己所管的3层楼的卫生，月薪只有元，虽然不高，但是这并不是大妈的全部收入，如果再加上退休金的基本上大妈一个人的收入就要到达九千了。
然而，大妈晒出的并不是自己的收入，而是食堂提供的伙食。食堂每天提供五个菜品，两荤三素，不仅能够吃得营养均衡，而且口味也是面面俱到。接下来，我们来看看大妈一周都吃哪些菜吧。
■周一：炖鸡块+蘑菇炒肉+豆腐青菜+清炒西葫芦+清炒白菜
李大妈平时还是非常喜欢吃鸡肉的，鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物，对于身体的生长发育和修复组织有很好的帮助。而且，豆腐中还含有各种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
■周二：红烧肉+蒜蓉油菜+黄瓜豆腐丝+炒花菜
油菜是一种低脂肪、高纤维、高蛋白的食品，含有大量的维生素和矿物质，有助于调节血液中的脂肪和胆固醇水平。而红烧肉则是一种富含胶原蛋白的菜品，不仅含有优质的蛋白质，还可以补充身体所需的氨基酸，有助于保持皮肤弹性和健康。
■周三：炒油菜+辣炒洋白菜+黄瓜炒肉+炒萝卜丝
洋白菜中含有丰富的维生素和矿物质，这对老年人的体质非常有帮助，不仅可以调节血液黏稠度，也可以助于预防贫血和增强免疫力。同时，青菜还富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动和排便。黄瓜炒肉就可以补充每天所需要的蛋白质，对心脑血管也有很大的好处。
■周四：炒白菜苔+西红柿炒鸡蛋+青椒炒肉+炒蘑菇
李大妈平时最喜欢吃的一道菜就是西红柿炒蛋了，西红柿富含维生素C、维生素A和番茄红素等多种营养物质，对于预防心血管疾病、增强免疫力有很好的作用。而蛋黄则富含卵磷脂和胆固醇，有助于维持神经和肌肉功能。
■周五：卤鸡腿+炒茄子+酱拌三丝+西葫芦炒鸡蛋
在网络中调侃自己的时候才会说，今天很棒，给自己加一个大鸡腿，而在李大妈的单位食堂中，吃鸡腿还不是常事吗。鸡腿中中含有丰富的蛋白质和脂肪酸，有助于促进消化和吸收，同时西葫芦炒鸡蛋可以补充人体所需的多种维生素和矿物质。
■周六：红烧鲅鱼+辣炒土豆+西葫芦炒火腿+豆芽炒韭菜
大家都知道，海鱼对人体是有非常大的好处的，尤其是老年人，要多吃深海鱼，不仅肉质鲜嫩，还可以补充大量的氨基酸和优质蛋白，对老年人的心脑血管有非常大的好处。
总的来说，这五个菜品的营养搭配比较均衡，能够满足人体日常所需的各种营养物质。对于像大妈这样的保洁工，能够在工作中享受到这样的伙食是一件非常幸福的事情。网友们看到这样的故事也都非常羡慕大妈这样的工作，同时也感叹这样的福利在现实生活中并不普遍。