香菇油菜,美味又健康在家也能轻松get

北京哪个专家治疗白癜风好 http://baidianfeng.39.net/a_kycg/170105/5192379.html

香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美,香气沁人,营养丰富。

接下来教大家如何制作出简单美味的香菇油菜吧!

主料:

油菜8颗、香菇6朵、葱1颗、姜1片、油2勺、蒜3瓣、蚝油2勺、淀粉1勺、水半碗

1.葱花,蒜片,姜丝,耗油,水淀粉(一勺淀粉小半碗水)备用,油菜洗净竖着切成两半

2.香菇洗净去腿切成片或者打花刀(个人比较喜欢切片入味)

3.锅中烧水,水热加入1匙盐,1匙油(这样煮出来的蔬菜颜色碧绿,营养不流失)加入油菜焯熟

4.焯好的油菜过冷水后沥干摆于盘周

5.周锅中热油,油热加入葱姜蒜蚝油淋入半碗水,水热加入香菇至香菇成熟

6.将香菇放在油菜中间

7.锅中汤汁加入水淀粉转小火不停的搅拌,待汤汁浓稠淋在香菇油菜上,一道爽口开胃的香菇油菜就做好了,一起来试试吧。

你学会了么?

欢迎使用,记得


转载请注明:http://www.guipinzx.com/afhpz/2300.html

当前时间: