香菇炒油菜简单好吃营养足

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香菇炒油菜

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香菇是一种奇妙的存在。

很多厨师说它比肉还好吃,因为香菇自带香气,而肉是离不开香料的。

香菇的经典方便吃法便是和油菜一起炒,这个奇妙的组合,您一定要记住。

做法

主料:鲜香菇、油菜;

配料:素蚝油、生姜、花椒粉;

主料处理

1

主料洗净,晾干

2

油菜,老点儿的叶子切断,嫩叶保持原状

3

香菇切片,根部向上,从上向下切。因为根部较硬,这样切每一片的口感是均匀的。切成如下图所示的样子

炒香菇片

4

炒锅烧热,放入略多的植物油,油热放入生姜片,爆出香味

5

放入香菇片,中火炒出香味以后,改为小火

6

在小火情况下,再继续炒1分钟,至香菇表面焦干,如下图所示:

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炒油菜

7

放入油菜,开大火快炒,直到油菜变软,出香味。外面的饭店往往是断生就好了,自己在家里吃可以炒的老一些,尤其吃素的人容易偏体寒,不要太生。但是也不要过火到变色。

8

油菜炒软以后,放入素蚝油

如下图所示:

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出锅

9

放入素蚝油以后,要快炒。不需要放盐

2

炒均匀以后立刻关火。因为时间过长的话,油菜会出水、素蚝油会融化,风味就没了。最后这一点很重要

3

关火后,撒少许花椒粉,不喜欢花椒也可以不放。出锅盛盘

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后记

要点:均匀切片;先炒香菇;微焦以后再放油菜;炒透以后,放入素蚝油,迅速出锅,不用放盐

真的好吃,家里的孩子连最后的汤汁都没放过。




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