北京比较好的实惠的白癜风医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/sfxbdf/夏天容易上火？这些食谱可以帮到你！做法简单一看就会上火了？别怕，这些食谱可以帮到你！做法简单一看就会工作压力大，作息不规律，身体吃不消就开始上火，上火的滋味真不好受。不过，别担心，今天，小李子就为大家推荐几道降火食物的做法，我们现在就开始吧！一、香菇番茄萝卜汤香菇番茄萝卜汤主要以香菇、番茄、萝卜为材料制作而成。难易指数：★★★制作步骤：1、萝卜去皮洗净切块，香菇洗净备用，番茄洗净切块2、锅烧热倒入油，放入番茄翻炒出汁，倒入适量清水煮开3、放入香菇、萝卜块，改上锅盖焖煮30分钟4、倒入剩下的番茄，继续煮5、添加盐、胡椒粉煮熟即可香菇番茄萝卜汤这道汤开胃营养又能去火，很不错哦！二、香菇油菜香菇油菜主要以香菇、油菜为材料制作而成。难易指数：★★制作步骤：1、香菇泡发洗净切小块，油菜洗净切段2、准备一只碗，放入盐、糖、生抽和淀粉，倒入凉白开搅拌，调制成淀粉水3、锅烧热倒油，放入香菇翻炒至软4、加入油菜翻炒，倒入少量淀粉水炒熟，盛出5、把剩余的淀粉水倒入炒锅，炒成浓汁6、最后把浓汁浇在香菇油菜上即可美味的香菇油菜就做好啦，快吃吧！三、莴笋炒木耳莴笋炒木耳以莴笋、木耳为材料制作而成。难易指数：★★制作步骤：1、莴笋洗净切片，木耳泡发撕块，姜切片，红辣椒切块2、准备一只碗，加入生粉，倒入清水搅拌，制成芡汁3、炒锅烧热倒入食用油，姜片爆香，放入莴笋翻炒4、加入木耳、红辣椒翻炒5、添加盐、糖，倒入芡汁翻炒至熟即可莴笋炒木耳纯素菜，可以去除体内的燥热，让你不为上火烦恼。四、苦瓜排骨汤苦瓜排骨汤是以苦瓜、排骨为食材制作而成。难易指数：★★★制作步骤：1、苦瓜洗净切块，排骨洗净切块，姜切片2、烧一锅水，苦瓜焯水，捞出备用，排骨炒熟备用3、汤锅内倒入足量水，依次放入苦瓜、排骨、姜片、米酒、豆豉、汤4、盖上盖子，开大火熬煮1个小时左右5、最后添加盐调味即可苦瓜排骨汤既可以清火，还可以帮助消化哦。五、芹菜皮蛋牛肉粒芹菜皮蛋牛肉粒以芹菜、牛肉粒、皮蛋、红椒为食材制作而成。难易指数：★★★制作步骤：1、牛肉洗净切粒，芹菜洗净切段，红辣椒切块，姜切丝，蒜切片2、皮蛋去壳略微煮水，捞出切碎3、用料酒、酱油把牛肉腌制30分钟4、炒锅热油，放入牛肉粒翻炒至变色，盛出备用5、锅内加少许油，爆香姜丝、蒜片，放入芹菜翻炒6、加入红辣椒翻炒片刻，放入牛肉粒继续翻炒7、添加盐、蚝油、生抽、鸡精炒匀8、最后加入皮蛋碎炒熟即可今天介绍几种去火的食物的做法，你最喜欢哪一种呢？收藏起来，怕上火，那就来吃这些食物吧！除了以上几道降火食物的做法，你还有哪些不同的做法呢？如果你有更好的建议或创意，一定要给小李子留言哦！小李子的菜：分享的不仅仅是美食，还有灵魂！如果你也有共鸣，就
