我今天分享的这道菜的两个主角那可都是网络红人，一个是由于名字而红极一时，可谓是众所周知，特别是年轻人都晓得，另外一个是由于其做法而大红于网上。
曾几何许，香菇蓝瘦火爆朋友圈，被广阔网友制成各种表情包聊天调侃，香菇这个名字的确也跟着火了一把。其实就香菇自身也特别凶猛，又名花菇，是世界第二大食用菌，也是我国特产之一，在民间素有“山珍”之称。香菇滋味鲜美，香气沁人，营养丰厚。香菇是高蛋白、低脂肪的营养保健食品，具有加强人体免疫力，降血压、降血脂、降胆固醇等成效。
油菜是我家最爱吃的家常菜，也叫上海青，最近也着实红了一把，因其外型共同，底部切下来胜似花朵而被大家喜欢，油菜自身营养非富，具有解毒消肿、凉血散血之成效，油菜花更是一道靓丽的景色线，被人们所喜欢。
今天咱就用这两个网络红人做一道不红的菜，但是营养美味，颜色大胆搭配，给你视觉、嗅觉、味觉不一样的感受，话不多说，马上操作起来。
首先：洗净的香菇去蒂，切成薄片。
第二：洗净的油菜掰开。
第三：大蒜切片，小米椒切圈、姜切姜末。
第四：开水中加盐，油菜焯水1分钟，加盐的目的是为了更入味，另外能够使油菜坚持翠绿。
第五：香菇焯水2分钟，目的是去除外表的草酸和鞣制。
第六：起锅加油，倒入蒜片、小米辣和姜末爆香，参加生抽、米醋，倒入香菇大火翻炒，参加油菜，翻炒平均调味，参加一勺盐，一勺糖提鲜，一勺耗油，水淀粉勾芡，翻炒平均，出锅装盘。
简单美味的爆炒香菇油菜做好了，是不是很有食欲啊，如今都盛行吃素食，这款爆炒香菇油菜绝对是上上之选，这样做，色香味俱全，绝对能多吃两碗米饭。
我是晓峰，假如您喜欢晓峰分享的美食，不要遗忘